Yoga 1- Principianti

Per chi è agli inizi della pratica yoga, il Centro propone un corso preparatorio, allo scopo di offrire, gradualmente, step by step, un’introduzione agli esercizi ed alle asana che si praticano nelle normali lezioni di yoga.

  • Le dodici posizioni di base e i loro benefici.
  • Giusta respirazione ed esercizi respiratori.
  • Il saluto al sole.
  • Le tecniche di rilassamento.
  • La giusta dieta e il pensiero positivo

Durata del corso: n.5 lezioni di 90’ minuti ognuna. Vi preghiamo di iscrivervi con un po’ di anticipo.
Costo: €70 + €30 di iscrizione annuale Libro Consigliato: Yoga, Manuale per la pratica a casa, dal Sivananda Yoga Vedanta Centre Edizione Red.

Potete continuare col corso di yoga 2 subito dopo seguendo lo stesso orario dello yoga 1 o scegliere un altro orario. Per gli orari di yoga 2 clicca qui

Date dei prossimi corsi:

Maggio 2018

Martedì dalle 20.00 alle21.30 dal 15 maggio

Lunedì dalle 18.00 alle 19.30 dal 21 maggio

Sabato dalle 17.00 alle 18.30 dal 26 maggio

Giugno 2018

Martedì dalle 20.00 alle 21.30 dal 5 giugno

Mercoledì dalle 10.00 alle 11.30 dal 13 giugno

Giovedì dalle 18.00 alle 19.30 dal 21 giugno

Luglio 2018

Lunedì e mercoledì dalle 18.00 alle 19.30 dal 4 luglio

Giovedì dalle 20.00 alle 21.30 dal 5 luglio