- Approfondite sempre più la vostra pratica meditativa, comprendendo la vostra mente e le radici dei vostri pensieri e delle vostre emozioni.
- Imparate ad elevare i vostri pensieri.
- Tecniche di meditazione secondo i quattro sentieri dello Yoga.
- La scelta di un Mantra personale per la pratica individuale.
- Come continuare nella vostra pratica.
Prerequisiti: M1 o aver praticato la meditazione in precedenza.
Una volta acquisita la tecnica con questo corso impariamo ad esplorare in profondità la teoria e la pratica della meditazione.
Corso: 1 volta a settimana per 5 settimane, la lezione dura 90 minuti.
