Questo è il momento giusto per iniziare la pratica di meditazione. Durante il corso vi verrà insegnato come meditare e i benefici della pratica della meditazione.
Contenuti del corso:
•  Posizione
•  Preparazione
•  Scopi della meditazione
•  Tecniche di base della meditazione
•  Come stabilire una pratica regolare
•  Come affrontare le emozioni negative

Corso : 5 lezioni di 90 minuti una volta a settimana

Data da definire

Per informazione e prenotazione scrivere a : associazioneyogavedanta@gmail.com.