Vacanze Yoga

Durante il mese d’agosto.
a Bracciano, località Pisciarelli (30km da Roma)

É possibile lasciare dietro le spalle la vita stressante di tutti i giorni, scegliendo le vacanze yoga, ricaricano il corpo, la mente e l’anima con energia nuova, danno una prospettiva nuova e ottimistica sulla vita e promuovono la pace interiore.
Questo programma profondo e armonioso basato sui 5 punti di Yoga di Swami Vishnudevananda, qualsiasi sia la durata di soggiorno, il segretto é di seguire l’orario giornaliero, sviluppando una pratica che migliora la salute fisica e mentale, per stabilire una solida base di pace e armonia.
Potete venire quando volete e rimanere quanto volete. Vi consigliamo però di rimanere qualche giorno per vivere pienamente tutti gli aspetti dello yoga.
Un’opportunità ideale per chi non è interessato a partecipare al Corso Insegnanti ma che desidera comunque trascorrere una vacanza e praticare lo Yoga nel cuore della campagna italiana.
Le vacanze sono aperte a tutti i livelli da principianti a livello avanzato.
La  Vacanza Yoga è un modo eccellente per cominciare. Non è necessario avere già esperienza.
Il programma fornisce istruzioni a tutti, dal principiante al praticante esperto.

ORARIO GIORNALIERO
05.30 Sveglia
06.00 Satsang (meditazione, mantra e discorso)
08.00 Asana e Pranayama
10.00 Brunch
11.00 Karma Yoga
12.00 – 16.00  Programma pomeridiano o tempo libero
16.00 Asana e Pranayama
18.00 Cena
20.00 Satsang (meditazione, mantra e discorso)

IL POSTO
Borgo Paola confina con 100 ettari di bosco del Castello Orsini-Odescalchi; la sua posizione crea l’energia ideale per questo corso. La struttura dispone di camere arredate con stile e cura nei detagli, gli spazi sono accoglienti. L’enorme parco, insieme alla piscina e ad una sala di 200 mq, rendono la struttura ideale per la pratica di Yoga e di meditazione.
Borgo Paola dista soli 400 m dal Lago Bracciano e 200 dal centro del paese. Da Roma dista circa 30 km e 45 km dall’ Aeroporto Internazionale  Leonardo da Vinci.
É raggiugibile con la macchina, la ferrovia metropolitana e autobus di autolinee regionali.

COME ARRIVARE
Borgo Paola, Via del Micciaro 11/B proseguimento via del Pianello 00062 Bracciano, località Pisciarelli
Venenedo da Roma
All’ incrocio del semaforo tra la Braccianese, Bracciano centro e Certiveri si deve proseguire per Manziana sempre dritti fino ad una grande curva dove una freccia indica Pisciarelli proseguire in tale direzione e andare sempre dritti, oltrapassare l’arco fino ad incontrare sulla destra un secondo cartello ” Pisciarelli quindi girare andando fino alla piazza della Chiesa pococ prima della quale prendere la discesa a sinistra e poi proseguire a destra per Via del Pianello e continuare su Via del Micciaro.
Servizio di trasporto dalla Stazione dei treni di Bracciano a Borgo Paola: € 10

SISTEMAZIONI E PREZZI
In Tenda propria: € 55 al giorno
In tenda fornita da noi, con letto dentro : € 60 al giorno
In Dormitorio: € 65 al giorno
Camera di 3 letti € 72 al giorno
In Camera doppia: € 79 al giorno
II prezzo include vitto- alloggio e il programma di yoga
Per mantenere un’ atmosfera spirituale la partecipazione alla meditazione, di mattina e di sera e alle lezioni di yoga è obbligatoria.
Durante il mese possono esserci cambiamenti di programma

COSA PORTARE
Durante il giorno la temperatura può essere abbastanza calda mentre le serate sono più fresche. Avrete bisogno di abiti leggeri di cotone per le lezioni di Yoga, abiti comodi per le escursioni nei dintorni, pigiama, un impermeabile (k-way), una felpa, sandali, scarpe per passeggiate in campagna, borsa di pulizia, asciugamani, costume da bagno (per la piscina),
materassino per lo Yoga, un cuscinetto per sedervi, uno scialle per la meditazione, sveglia e torcia elettrica. Chi alloggia in tenda deve provvedere alla tenda e al sacco a pelo, brandina ecc. Non siamo in grado di fornire materiale da campeggio di alcun tipo.

REGOLA DELL’ASHRAM
Non é permesso fumare, bere alcolici, fare uso di droghe e mangiare cibo non vegetariano (incluse le uova). Non è consentito bere tè o caffè.
Si deve osservare il silenzio dalle 22.30 fino alla fine del Satsang della mattina seguente.
Come è tradizione in tutti gli Ashram, ogni edificio é considerato un tempio. Le scarpe devono essere lasciate fuori da tutti gli edifici o nelle sale d’ingresso degli stessi
Si prega di avere rispetto dei templi e del luoghi sacri.
Si richiede un abbigliamento semplice. Le spalle e le gambe devono essere tenute coperte per il Satsang.
Non é permesso l’uso di candele, incenso e fuoco di qualsiasi tipo nelle stanze o in qualunque parte degli edifici.
Le stanze e le tende devono essere tenute pulite.
Non é consentita la musica ad alto volume o inadatta all’atmosfera spirituale dell’Ashram ( musica rock, ecc.) Si prega di rispettare le esigenze degli altri per quanto riguarda la tranquillità e il silenzio.
L’uso dei telefoni cellulari e limitato
La frequenza a tutte le lezioni di Yoga e alla meditazione è obbligatoria.
É altrettanto proibita la pratica del nudismo
Durante il corso non sarà possibile rispondere a desideri nutrizionali al di fuori dei pasti yogici-vegetariani.

COME PAGARE
La quota d’iscrizione non é compresa nel prezzo del soggiorno, Il costo d’iscrizione : € 10 per il soggiorno, si paga direttamente sul posto.
Deposito – si richiede un deposito (non restituibile) del 20 % del costo del soggiorno completo, costo che dipende dalla sistemazione scelta al momento della prenotazione.
Condizioni – in caso di cancellazione o partenza anticipata non è prevista la restituzione del deposito. Verrà emessa una nota di credito valida per un anno, meno € 20 euro di quota amministrativa. La nota di credito non é utilizzabile in Boutique e dura un anno.

BONIFICO BANCARIO:
BANK TRANSFER:
Bank Name and Address:
Banca Prossima
Piazza della Libertà 13 Roma
00192 Roma
Account Name: Centro Yoga Sivananda Vedanta
IBAN: IT71X0335901600100000142843
BIC:  BCITITMX
Causale: Vacanze Yoga e il nome dei partecipanti

 

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