Come iniziare
Se prima d’iscrivervi volete provare una lezione, vi suggeriamo di venire per una lezione di prova gratuita.

Lezione di prova gratuita
Il modo più semplice per scoprire se lo yoga è adatto a noi, è partecipare ad una lezione, guidati da un insegnante e insieme ad allievi di varia età ed esperienza.
Nel centro Sivananda Yoga di Roma, è possibile prenotare una lezione di prova in qualsiasi momento della settimana. Il costo della lezione di prova è di € 15. Consigliamo di consultare ii nostro orario (clicca qui)
La lezione dura complessivamente  90 minuti
É richiesta la prenotazione per la lezione di prova gratuita.

Per prenotare
Tel. 06 9432 6556
Mobile 347 426 1345

Vi preghiamo di arrivare almeno 10 minuti prima dell’inizio della lezione.
Importante: Non é permesso l’ingresso alla lezione se uno arriva in ritardo anche con prenotazione.

Cosa portare :
Consigliamo di indossare abiti comodi (NO a pantaloncini corti e a magliette scollate) ed evitate di mangiare per almeno due o tre ore prima della lezione.
Nel centro troverete i tappetini e dei cuscini, ma consigliamo di portare il proprio tappetino o un asciugamano grande per coprire quello messo a disposizione dal centro.
Al termine della lezione riceverete tutte le informazioni relative alle attività del centro
Nel Centro sono disponibili degli spogliatoi.
Cercate di non mangiare per almeno due ore prima della lezione.
Un’occasione da cogliere al volo è la possibilità di partecipare ad una giornata Aperta, sono occasioni speciali durante le quali il centro apre le porte a tutti coloro desiderosi di scoprire lo yoga e la meditazione.

Giornata Aperta Gratuita
il prossimi appuntamenti: 13 ottobre 2018
per vedere il programma della Giornata Aperta (clicca qui)