Si tratta di una Lezione Aperta per chi desidera alleviare dolori causati da posizioni scorrette o contratture muscolari. Impareremo a mobilizzare correttamente la nostra colonna vertebrale, e rendere più elastiche le nostre articolazioni allungando i muscoli con la respirazione e il giusto esercizio.
E una lezione adatta anche a coloro che non hanno mai praticato yoga in precedenza. Questa pratica eseguita con regolarità, una volta a settimana, potrà diventare una auto-terapia.
Durata lezione: 90 minuti
Indicata a ogni livello di allievo
Il lunedì dalle 10.00 alle 11.30
Il giovedì dalle 10.00 alle 11.30
Il giovedì dalle 19:30 alle 21:00
