Meditazione 1

Come meditare e i benefici della pratica della meditazione
•  Posizione
•  Preparazione
•  Scopi della meditazione
•  Tecniche di base della meditazione
•  Come stabilire una pratica regolare
Durata del corso: n.5 settimane, con frequenza settimanale. Ogni lezione dura 90 minuti

Date dei corsi
Giovedì dalle 20.00 alle 21.30 dal 19 settembre
Lunedì dalle 12.00 alle 13.30 dal 7 ottobre
Mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 dal 2 ottobre
Lunedì dalle 20.00 alle 21.30 dal 4 novembre

Costo: €70 + €30 iscrizione annuale per i non tesserati
Si pregna di prenotare con anticipo