Ritiro di Yoga e meditazione
dal 6 al 10 ottobre 2021
Possibilità di venire per qualche giorno

 

 

Un programma intensivo di Yoga e meditazione per ricaricare e rivitalizzare corpo, mente e spirito in una bellissima location.

  • Godetevi il sano stile di vita yogico.
  • Aumenta la tua vitalità, positività e serenità grazie
    alla pratica di yoga quotidiana, insieme a una dieta vegetariana, alla meditazione e a conferenze ispiratrici.
    Connettetevi con la natura.
  • Conoscere nuove persone con i vostri stessi interessi.

Per tutti i livelli, i principianti sono benvenuti !
Unitevi a persone che desiderano dare una nuova direzione alla loro vita attraverso gli insegnamenti dello Yoga.

 

 


Il Posto:
Borgo Paola confina con i 100 ettari di bosco del Castello Orsini-Odescalchi, la sua posizione ideale si presta a confortevoli incontri di lavoro. La struttura dispone sia di camere che di mini-appartamenti arredati con stile e cura dei dettagli, accoglienti e dotati di ogni comfort, che possono ospitare fino a 4 persone. Una bellissima sala per la pratica yoga e per la meditazione. Sentieri immersi nel bosco per passeggiate meditative. Alimentazione vegetariana

 

 

 

 

Come si svolge la giornata:
Mattina
La giornata inizia alle 6.00, con la serenità della meditazione mattutina, dei canti gioiosi e di letture spirituali. Si prosegue con una pratica di yoga per energizzare il corpo e la mente e un delizioso brunch vegetariano.

Mezzogiorno
Conferenze su yoga e meditazione basate sulle scritture sacre, laboratori pratici e sessioni di coaching per chi vuole approfondire meditazione, yoga e pranayama (esercizi di respirazione).
Spuntino rigenerante a base di frutta e verdure.
Passeggiate meditative e visite a luoghi sacri nelle vicinanze del ritiro.
Tempo libero per leggere e rilassarsi.

Pomeriggio
Seconda lezione di yoga, adatta per raggiungere la massima flessibilità. Osserva il tuo respiro farsi calmo e la mente divenire chiara con la serenità della pratica serale, seguita dalla cena vegetariana.

Sera
Satsang (“satsang” vuol dire “in compagnia della verità”): un incontro di meditazione, canti dei mantra e una breve lettura spirituale ispirativa, per finire la giornata in pienezza e pace.

Il Programma quotidiano
5.30     Sveglia
6.00     Satsang (Meditazione e canti)
8.00     Lezione di Yoga
10.00   Brunch
12.00   Discorso – Insegnamento
13.30   Passeggiata o tempo libero
14.30   Tisana e spuntino
16.00   Lezione di Yoga, Laboratorio pratico
18.00   Cena
20.00   Satsang (meditazione, canti, discorso)

Arrivo: mercoledì 6 ottobre dalle 15.00
Partenza: domenica 10 ottobre dalle 14.30

Comme arrivare 
Venendo da Roma
Al semaforo tra la Braccianese, Bracciano centro e Cerveteri si deve proseguire per Manziana, sempre dritto fino ad una grande curva dove una freccia indica
“ Pisciarelli”. Proseguire in tale direzione e andare sempre dritti, oltrepassare l’arco fino ad incontrare sulla destra un secondo cartello “Pisciarelli”,quindi girare andando fino alla piazza della Chiesa, poco prima della quale prendete la discesa a sinistra per poi girare a destra per Via del Pianello, il cui proseguimento è Via del Micciaro.

Regole del ritiro:
Per mantenere la purezza e l’atmosfera spirituale dell’ashram, è obbligatoria la frequenza di tutti i satsang e di tutte le lezioni. All’interno non sono ammessi carne, pesce, uova, aglio, cipolle, droghe, alcool o sigarette.

Cosa portare:
Avrete bisogno di abiti leggeri di cotone per le lezioni di Yoga, una felpa, sandali, scarpe per le passeggiate in campagna, materassino per lo Yoga, un cuscinetto per sedere, una borsa di pulizia, asciugamani, uno scialle o coperta per la meditazione, sveglia e torcia elettrica. Opzionale: costume e asciugamano per la visita alle terme.

Costo per l’intero ritiro:
Dal 6 al 10 ottobre:
€ 420 in camera doppia
€ 390 in camera tripla
Le stanze doppie e tripla hanno bagno in camera.

Costo per il weekend:
Dal venerdì alle 15.00 a domenica 14.30
€ 210 in camera doppia
€ 200 in camera tripla

Deposito di € 90 non restituibili per la prenotazione. Include tessera di membro annuale per ritiri e vacanze di yoga
Bonifico Bancario:
Banca Intesa SanPaolo
Conto: Centro Yoga Sivananda Vedanta
IBAN: IT71X0335901600100000142843
BIC:  BCITITMX
Causale: Ritiro Yoga Bracciano e nome del partecipante

Per prenotazione o ulteriori informazioni:
Centro Yoga Roma Sivananda Vedanta
Whatsapp. 347 426 1345
email: roma@sivananda.org