Ispirazione di Hatha Yoga 3
con Swami Sivadasananda

Yoga Acharya dei Centri in Europa

Corso live on-line    Da non perdere!
con traduzione in Italiano

4 lezioni dal martedì 22 dicembre al martedì 12 gennaio 2021
dalle 18:00 – 19:30
Costo: €39

22 dicembre
Il Gheranda Samhita sull’Hatha Yoga (I, 10)
1 ° La purificazione del corpo si ottiene con la pratica costante dei 6 kriyas o 6 tecniche purificatrice. 2 ° L’asana o posizione dà Driddhatâ o forza. Mudra dà la fermezza o stabilità fisica

29 dicembre
Il Gheranda Samhita sull’Hatha Yoga (I, 11)
4° – Pratyâhâhâra dà Dhairyatâ o calma, 5° – Prânâyâma dà leggerezza o Laghimâ; 6° – Dhyâna dà percezione (Pratyakshatwa) del Sé; 7° – Samâdhi dà isolamento (Nirliptatâ), che è in verità la Libertà.

5 gennaio
Il Gheranda Samhita sull’Hatha Yoga (V-10)
“Senza osservare la moderazione della dieta, se uno si dedica alle pratiche yogiche, non può ottenere alcun beneficio, ma si ammala di varie malattie”.

12 gennaio
La Bhagavad Gita sul Pranayama (IV-29)
“Altri offrono il prana (il respiro esalante) in Apana (il respiro inalante) e Apana in Prana, frenando il passaggio di Prana e Apana, assorbiti nel Pranayama. Il Pranayama è un prezioso Yajna (sacrificio)”.

Le iscrizioni sono aperte, scrivere a: rome@sivananda.org