Questo è il momento giusto per iniziare la pratica di meditazione. Durante il corso vi verrà insegnato come meditare e i benefici della pratica della meditazione.
Contenuti del corso:
•  Posizione
•  Preparazione
•  Scopi della meditazione
•  Tecniche di base della meditazione
•  Come stabilire una pratica regolare
•  Come affrontare le emozioni negative

5 lezioni di 90 minuti una volta a settimana
Il giovedì dalle 20.00 alle 21.30 dal 29 ottobre
Costo: €70

Per prenotazione scrivere a rome@sivananda.org e soltanto dopo aver mandato la mail vi verrà inviata l’informazione per il pagamento.