Sivananda Roma

Vacanze Yoga 2017

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Dal 1 al 27 agosto 2017

a Bracciano, località Pisciarelli

(30km da Roma)

La  Vacanza Yoga è un modo eccellente per cominciare. Non è necessario avere già esperienza. Il programma fornisce istruzioni a tutti, dal principiante al praticante esperto.

Il programma Vacanza Yoga è un modo splendido per andare in vacanza e sentire la differenza. È studiato per ricaricare le vostre batterie energetiche e ringiovanire il vostro corpo e la vostra mente in modo da farvi sentire ispirati, freschi, equilibrati e pieni di pace. Questo potente e armonico programma si basa sui 5 punti dello Yoga di Swami Vishnudevananda.

Potete venire quando volete e rimanere quanto volete. Vi consigliamo però di rimanere qualche giorno per imparare gradualmente tutti gli aspetti dello yoga.

Un'opportunità ideale per chi non è interessato a partecipare al Corso Insegnanti ma che desidera comunque trascorrere una vacanza e praticare lo Yoga nel cuore della campagna italiana.

E' possibile lasciare dietro le spalle la vita stressante di tutti i giorni, scegliendo le vacanze yoga, ricaricano il corpo, la mente e l’anima con energia nuova, danno una prospettiva nuova e ottimistica sulla vita e promuovono la pace interiore.

Orario Giornaliero

05.30 Sveglia

06.00 Satsang (meditazione, mantra e discorso)

08.00 Asana e Pranayama

10.00 Brunch

11.00 Karma Yoga

12.00 - 16.00  Programma pomeridiano o tempo libero 

16.00 Asana e Pranayama

18.00 Cena

20.00 Satsang (meditazione, mantra e discorso)

 

Il Posto

Borgo Paola

Borgo Paola confina con 100 ettari di bosco del Castello Orsini-Odescalchi; la sua posizione crea l’energia ideale per questo corso. La struttura dispone di camere arredate con stile e cura nei detagli, gli spazi sono accoglienti. L’enorme parco insieme alla piscina e ad una sala di 200 mq rendonola struttura ideale per la pratica di Yoga e di meditazione.

Borgo Paola dista soli 400 m dal Lago Bracciano e 200 dal centro del paese. Da Roma dista circo 30 km a 45km dall’ Aeroporto

Internazionale  Leonardo da Vinci. É raggiugibile con la macchina,

la ferrovia metropolitana e autobus di autolinee regionali.

 

COME ARRIVARE

Borgo Paola, Via del Micciaro 11/B proseguimento via del Pianello 00062 Bracciano, località Pisciarelli

 

Venenedo da Roma

All'incrocio del semaforo tra la Braccianese, Bracciano centro e Certiveri si deve proseguire per Manziana sempre dritti fino ad una grande curva dove una freccia indica Pisciarelli proseguire in tale direzione e andare sempre dritti, oltrapassare l'arco fino ad incontrare sulla destra un secondo cartello " Pisciarelli quindi girare andando fino alla piazza della Chiesa pococ prima della quale prendere la discesa a sinistra e poi guirete a destra per Via del Pianello il ci proseguimento é Via del Micciaro.

 

Servizio di transporto dalla Stazione di treno di Bracciano a Borgo Paola: € 12

 

Sistemazioni e prezzi

In Tenda: € 55 al giorno

In Dormitorio: € 65 al giorno

In Camera di 3 letti:  € 73 al giorno

In Camera doppia: € 78 al giorno


Cosa portare

Durante il giorno la temperatura può essere abbastanza calda mentre le serate sono più fresche. Vi verrà consegnata un’uniforme consistente in due paia di pantaloni bianchi adatti allo Yoga e due magliette gialle. Avrete bisogno di abiti leggeri di cotone per le lezioni di Yoga, abiti comodi per le escursioni nei dintorni, pigiama, un impermeabile (k-way), una felpa, sandali, scarpe per passeggiate in campagna, borsa di pulizia, asciugamani, costume da bagno (per la piscina),

materassino per lo Yoga, un cuscinetto per sedervi, uno scialle per la meditazione, penne, blocco per appunti, sveglia e torcia elettrica. Chi alloggia in tenda deve provvedere alla tenda e al sacco a pelo, brandina ecc. Non siamo in grado di fornire materiale da campeggio di alcun tipo.

 

Regole dell'Ashram

Non é permesso fumare, bere alcolici, fare uso di droghe e mangiare cibo non vegetariano (incluse le uova). Non è consentito bere tè o caffè.

Si deve osservare il silenzio dalle 22.30 fino alla fine del Satsang della mattina seguente.

Come è tradizione in tutti gli Ashram, ogni edificio é considerato un tempio. Le scarpe devono essere lasciate fuori da tutti gli edifici o nelle

sale d’ingresso degli stessi

Si prega di avere rispetto dei templi e del luoghi sacri.

Si richiede un abbigliamento semplice. Le spalle e le gambe devono essere tenute coperte per il Satsang.

Non é permesso l’uso di candele, incenso e fuoco di qualsiasi tipo nelle stanze o in qualunque parte degli edifici.

Le stanze e le tende devono essere tenute pulite

Non é consentita la musica ad alto volume o inadatta all’atmosfera spirituale dell’Ashram ( musica rock, ecc.) Si prega di rispettare le esigenze

degli altri per quanto riguarda la tranquillità e il silenzio.

L’uso dei telefoni cellulari e limitato

La frequenza a tutte le lezioni di Yoga e alla meditazione è obbligatoria.

É altrettanto proibita la pratica del nudismo

Durante il corso non sarà possibile rispondere a desideri nutrizionali al di fuori dei pasti yogici-vegetariani.

 

SCARICA IL MODULO DI ISCRIZIONE

 

COME PAGARE

La quota d’iscrizione non é compresa nel prezzo del soggiorno, Il costo d’iscrizione annuale : € 30 si paga direttamente sul posto.

Deposito - si richiede un deposito (non restituibile) del 20 % del costo del soggiorno completo, costo che dipende dalla sistemazione scelta al momento

della prenotazione.

Condizioni - in caso di cancellazione o partenza anticipata non è prevista la restituzione del deposito. Verrà emessa una nota di credito valida per un anno,

meno € 20 euro di quota amministrativa. La nota di credito non é utilizzabile in Boutique e dura un anno.

 

BONIFICO BANCARIO:

BANK TRANSFER:

Bank Name and Address:

Banca Prossima

Piazza della Libertà 13 Roma

00192 Roma

Account Name: Centro Yoga Vedanta Sivananda

IBAN: IT46H0335901600100000125457

BIC:  BCITITMX

Causale: Vacanze Yoga e il nome dei partecipanti

 

CARTE DI CREDITO

Accettiamo Visa, Master Card e American Express. Per fornire i dettagli della vostra carta di credito potete telefonare tel.0039 06 4549 6529 cell. 0039 347 4261 345

Venite quando volete e rimanete quanto volete, tutti siete i benvenuti!

 

 

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Centro Sivananda Roma

  • Indirizzo: Via Oreste Tommasini, 7
  • Tel: (+39) 06-45496529
  • Fax: (+39) 06-45496529
  • Email: rome@sivananda.org
  • Website: www.sivananda-yoga-roma.it